OBJECTIFS
Comprendre le mal de dos,
Aider les salariés à améliorer leur quotidien,
Avoir un programme adapté à soi pour prévenir le mal de dos.
THEORIE
La sédentarité,
Un problème global,
Le mouvement comme remède.
TEST DE MOBILITE
==> Mettre en lumière les déséquilibres éventuels,
==> Permettre la création d’un programme en fonction des résultats.
Etirements,
Renforcement,
Changements de posture
6 SESSIONS D’1 HEURE
NOMBRE DE PARTICIPANTS PAR SESSION - Maximum 10 personnes
Cette animation peut-être complétée par notre animation SimuDos
Plaquette : Envoi sur demande en passant par le formulaire contact.
Tarif : Elaboration personnalisée sur demande en passant par le formulaire contact.
Cette animation peut-être complétée par une animation de simulation mal de dos avec notre simulateur SimuDos par un deuxième formateur.
