Public : Grand public & professionnels

Sommeil/stress

Surface nécessaire : 15 m²

Prévenons les risques psychosociaux en aidant les personnes (stagiaires, grand public ou personnes âgées) à mieux gérer le stress ou le sommeil pour éviter des conséquences graves sur leur santé, comprenons les bases des mécanismes physiologiques de régulation du sommeil et du stress, identifions les vecteurs des faiseurs de troubles et appliquons quelques techniques respiratoires favorisant la relaxation.

Cet atelier est réalisé afin de répondre à une réglementation sur les risques psychosociaux rentrant dans les risques professionnels. Un stress ou une fatigue importante entraîne une baisse de productivité, un mal être, des crises d’angoisses chez des sujets fragiles (grand âge).

Intervenant : Un préventeur